你并不需要100条DEEPSEEK指令，20条DEEPSEEK指令就已足够。刚开始用 DeepSeek 的时候，我也是收藏狂魔，见指令就存，搞得自己的工作区像个仓库。结果呢？每次写稿还得翻翻找找，效率反而更低。后来我才明白，真正好用的，不是“多”，而是“准”。
这 20 条，是我在过去半年里反复使用、不断修正、筛选出来的高杠杆指令，覆盖知识输出、项目管理、内容创作、产品分析、技术协作五个方向。
01、写作提纲生成器
一句提示词：
“我打算写一篇关于 [主题] 的文章，请你用金字塔结构，生成三个分论点，并为每个分论点各写一句展开描述，语言简洁有力。”
我用它写过关于副业、拖延症、信息焦虑的文章，每次都是 3 分钟定结构，30 分钟出草稿。
02、小红书爆款标题锚点
“请基于[主题]，列出10个小红书风格的标题模板，每个标题需含1个强情绪词+1个钩子元素，字数控制在18字以内。”
某个做护肤账号的朋友，只靠这条指令，爆了两个视频，涨粉3000+。不是靠内容深度，而是选题感对了。
03、PPT 自动起稿助手
“请为一个关于[演讲主题]的10页PPT，输出每页的标题、核心内容点和建议配图。”
这是我最近开会最离不开的指令之一。
每次老板说‘下周给我一版’，我30分钟交初稿，他说‘效率惊人’，我心里笑死。
04、Mermaid 图表模板联动
“请将以下结构转化为Mermaid语法格式的思维导图：[内容结构]。”
输出的代码复制粘贴到 Mermaid Live Editor，图直接出来，再让 DeepSeek 解读这张图，反手还能生成一段介绍文案。
05、项目拆解思路树
“我想启动一个关于[项目方向]的个人项目，请你从‘目标-路径-资源-风险’四个维度拆解具体执行计划，形式为要点列表。”
这个指令适合刚入职、要独立拉项目的人。思路清晰了，执行就顺了，焦虑也少了。
06、副业定位加速器
“我想发展一个副业，但不知道选什么。请基于我的技能 [列出]，为我推荐3个适合我的副业方向，并说明每个方向的变现路径和所需时间成本。”
一位职场妈妈朋友，就是靠它选中了剪辑脚本，坚持两个月，接单破万。
07、冷启动文案速写机
“我刚上线了一个[产品类型]，请帮我写一段文案，包含痛点引入、解决方案亮点、行动号召语，语气自然，不要硬广。”
这个我给朋友用过一次，她说：“像极了我自己憋了一整晚写的那段。”
关键是，AI 不尬，但你得先喂好素材。
08、社群话题引爆器
“我正在运营一个关于 [社群定位] 的私域社群，请列出5个可以引发高参与度的互动话题，每个话题要配一句引导语。”
每次社群沉了，我就靠这条“回魂”。不是煽情，而是刚刚好的好奇心撩拨。
09、AI 面试模拟官
“我即将面试一个 [岗位名称] 的职位，请你模拟3个常见问题，并提供每个问题的高质量参考答案，回答需结合岗位关键词和个人经历。”
一个准备跳槽的朋友，临场发挥总差点意思。用了这个，一轮过。
10、代码审计协作助手
“我写了一段[语言]代码，功能是 [功能说明]，请你帮我从结构清晰度、边界条件、命名规范三个角度提出建议。”
别以为只有文科才需要指令。技术人用对 prompt，效率飞起。
11、营销Slogan生成器
“为一个[产品类别]设计5个营销slogan，要求押韵、有记忆点，适合印在包装或海报上，限制在12字以内。”
电商朋友最爱这一条，几百款产品，一个prompt模板全搞定。
12、Notion 文章骨架模板
“我打算在Notion写一篇关于[主题]的文章，请你生成一个适合Notion排版的写作骨架，包含一级标题和内容简述。”
用这条，不仅文章清爽，结构还能兼顾 SEO 逻辑。
13、简历优化关键词镜像
“我打算投递[岗位名称]，请基于JD描述，提取匹配率最高的5组关键词组合，并建议我如何嵌入简历中。”
投不动简历？不是你不优秀，是你语言不对。让AI帮你“翻译成人话”。
14、任务清单分层提示
“我今天有一项[任务]，请帮我把它拆分成‘准备-执行-复盘’三个阶段，每个阶段列出3个可执行子项。”
别再写 todo list 写到一半不想动。动手的门槛越低，完成的概率越高。
15、情绪归因反问脚本
“我最近总是[情绪困扰]，请用提问式的语气，帮我探索这个情绪背后的可能原因，问题需具体、温和、引导式。”
这条适合深夜用。不是治愈，而是对话。
16、开头句改写提炼器
“请对以下段落进行改写，使其更有吸引力，保留原意的同时加强情绪色彩，并控制在30字以内：[原句]。”
起得好，才有人看下去。这一条，我天天用。
17、视频脚本节奏打板
“请为一个[短视频主题]写一段30秒文案，包含开头吸睛句、中段铺陈、结尾CTA，语速120字/分钟以内。”
一位做口播的创作者说，用了这个之后，拍视频像唱歌：有节奏，有副歌。
18、知识结构镜像图
“我想输出一套关于[领域]的知识体系，请你用层级结构，列出核心知识点，层级控制在3级以内。”
知识整理不是复制百科。有了结构，你才能看清哪是重点、哪是空白。
19、反论点对抗生成器
“请基于以下观点，列出3个合理的反对观点，并各配一句典型表达：[原观点]。”
想写好一篇争议文，不是你得有理，是你得懂“反方”。
20、日清复盘提问簿
“请为我生成一个包含5个问题的日清模板，问题需引导我反思‘做了什么-为什么做-结果如何-学到什么-明天计划’。”
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